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上海持续多日的高温逼得沪人纷纷“出逃”避暑，即便是太阳刚刚“露脸”的清晨，申城便“热力四射”今年全国气温频频热出新高度，因高温中暑事件也频繁发生。高温天气下很多人容易中暑。特别是在高温室外工作的人。所以掌握中暑急救方法很重要。在关键时刻可以帮助自己脱离危险。那么，中暑的急救方法有哪些呢？
发现有人中暑倒下时，要根据病人不同的症状给予不同的治疗。如果是因为在强烈的阳光下或闷热的环境中停留时间过长，表现为面色潮红、皮肤发热的病人，要根据现有条件给予降温处理。
迅速将病人抬到阴凉通风的环境下躺下，头稍垫高、脱去病人的衣裤，用纸扇或电扇扇风。同时用冷水擦身或喷淋，以加快病人体内热量的散发。有条件的可用酒精擦身加散热。也可将冰块装在塑料袋内，放在病人的额头、颈部、腋下和大腿根部。若无电扇冰块等降温条件，也可将病人直接浸泡在河水或海水之中降温，救助者始终保持病人头部露出水面，以防病人溺水。上述降温处理时间不宜过长，只要病人体温下降并清醒过来即可。为避免皮肤很快冷却引起皮下血管收缩，妨碍体内热量散发。救助者还应不时按摩病人的四肢及躯干，直至皮肤发红，以促使循环血液将体内热量带到体表散出。神志清醒者，可喂以清凉饮料、糖盐水及人丹、十滴水或霍香正气水等清热解暑药。若病人昏迷不醒，以免引起心力衰竭或肺水肿。呼吸循环衰竭者，酌用呼吸、心脏兴奋剂，呼吸困难者吸氧，必要时人工呼吸，采用心肺复苏模拟人 心肺复苏法。观察一个人是中暑昏迷还是猝死，就是按照这样的步骤来分辨。中暑昏迷的病人，心跳和呼吸都是有的，而猝死往往心跳会停跳。
心肺复苏的正确方法是：两手交叉，右手掌根按压在两乳头连线中点与胸骨交叉处，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压。对中等体重的成人，下压深度应大于5厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位，频率为100-120次/分钟，人工呼吸频率为10至12次/分钟。进行30次胸外按压后，紧接着做两次人工呼吸。心肺复苏千万不要随意中断，有些人做了几个周期后不见效果，于是停歇下来去周围呼救，这样并不妥当。应一直坚持为病人做心肺复苏，直到有其他人代替或120急救车赶到。
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