心肺复苏术是最常见实用的急救技能！急救往往发生在瞬间，如果病人能在1分钟之内得到有效抢救成功率超60%，心跳、呼吸停止的时间＞4～6分钟，脑组织则发生不可逆的损害；＞10分钟，则发生脑死亡，而无可挽救！

一、评估现场环境的安全性

确保抢救者本身的安全

二、判断有无意识及呼吸

轻拍双肩，分别在耳朵两侧大声呼唤。

如果病人意识丧失，立即用5-10秒的时间观察胸部有无起伏。

三、立即拨打急救电话120！

如果现场只有你一人，应立即大声呼喊：“快来人！”立即拨打急救电话120（如现场只有你一人，可利用手机的免提功能）！同时进行胸外心脏按压。

四、如果病人不是仰卧位，将患者放置为仰卧位（复苏体位）

如为俯卧位或侧卧位，应迅速跪在病人身体一侧，把病人双上肢上抬，外侧下肢搭在内侧下肢上。然后，一手固定其颈后部，另一手固定其一侧腋部，将病人整体翻转为仰卧位，即头、颈、肩、腰、髋必须同在一条轴线上，同时转动，避免身体扭曲、弯曲， 以防脊柱脊髓损伤。

五、胸外心脏按压

跪在病人任何一侧均可，一手手掌根部放在两乳头连线中点。另一手掌根重叠其上，十指交叉相扣。两臂基本伸直，两臂基本垂直。用身体的重量垂直向下按压。

六、开放气道

连续按压30次后，立即拥一手压住前额，另一手中、食指提起颏部，使头部充分后仰。

七、判断有无呼吸

观察胸部有无起伏。

八、口对口吹气

用嘴包严病人的嘴，同时捏住两侧鼻翼，连续向肺内吹两次气，见到胸部起伏即可。换气时松开手指。每按压30次，吹两次气，为一个循环。5个循环后（约两分钟），各用5秒钟的时间，分别检查颈动脉是否恢复搏动。如果脉搏未恢复，继续按压，以后每5分钟检查一次颈动脉搏动。