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    美国心脏学会（AHA）是国际心肺复苏权威机构，心肺复苏术对于专业医护人员，必须要掌握全套心肺复苏技术，即心脏按压加人工呼吸。但对于非专业人员来说，只需掌握心脏按压即可，因为这是整个心肺复苏中最核心的内容。有效的心脏按压有几个关键点要掌握，即患者体位、定位、力度和频率。

怎样准确定位：
    进行胸部按压时，首先找准按压位置。标准身材的男性，可以取其双侧乳头连线的中点作为按压部位。特殊体型的人如特别肥胖的人，可以采用划肋弓的方法进行定位。具体做法是：将食指、中指并拢，指尖沿肋弓向上滑动至剑突处（即两侧肋骨的交会点），剑突位置往上一个大拇指处就是按压的部位。
按压的频率和力度：
    按压时，施救人员应双膝跪在病人右侧，使腕、肘、肩关节呈一条直线，保证每次按压的方向垂直于胸部。国际心肺复苏指南指出，有效的心脏按压频率至少要达到100次/分钟。下压的力量应来源于双手的掌根部，按压过程中，掌根不要离开按压部位。按压力度的把握以胸廓下压至少5厘米为准，如果无法判定是否达到有效的下压力度，可以采取一人按压的同时，另一人以食指和中指触摸病人的颈动脉，按压过程中如能摸到颈动脉搏动，说明按压是有效的。摸不到颈动脉搏动，按压就是无效的。
患者体位确定：
    实施心脏按压之前，必须先将病人摆放成复苏体位，即让病人仰卧于硬的平面上如地面或较硬的平板床上，病人的头、颈、躯干要处于同一直线，四肢以自然姿势平放，不要扭曲，以便在施救按压心脏时，病人的血液循环畅通。有些病人可能猝死在床上，此时不可直接按压，应先将病人移至地面或其他硬的平面上，再实施按压，避免造成肋骨骨折。
开放气道：
    做心肺复苏前，开放病人的气道也是比较重要的步骤。具体做法是：用你的左手下压病人的前额，右手中指和食指抬起病人的下巴，使其耳垂和地面呈垂直。另外，做按压前，最好检查一下病人口中是否有呕吐物等口腔异物，并及时清除，避免病人发生窒息。